仕事をしていて、体調不良となり退職を望んでいるのですね。仕事に慣れない場合等、そのように体調不良を起こすことがあります。そしてその場合、自分の体力が限界と感じることがありますよね。

そんな時、退職をしたいと思うのは、誰でも感じる事です。決して、あなたお一人ではありません。仕事をしている間に体調不良が原因で退職をしたいと、一度や二度は誰でもあるのです。

仕事を辞めたいと悩んだときに真っ先にやるべきこと

そのため、そのように悩む自分がおかしいという気持ちを持たないでくださいね。

また体力があったとしても、ほかのことが原因で体調不良を起こすこともあります。それは精神的にダメージを受けている場合等です。そして多くの人が、そのような体調不良について、悩んできたと想像します。

ひどい時には、うつ状態となってしまうこともよくあります。どのような職場でも、ひとりぐらいはそのようにうつで悩んでいるとよく聞きます。

私の場合も、体調不良をよく起こすことがありました。そしてその結果、退職をしたいと何度も考えたことがあります。

体調不良の時には、その場所から離れたいと思うことと、離れていいのかと思う事があると感じます。そのため、あなたのお気持ちは痛いほどよくわかります。

その時、体調不良が原因で退職をしたい気持ちというのは、その本人しかわからないことなので、他の人に知って欲しいと思っても分かってもらえないことがあります。

そんな時には特に落ち込みますよね。私の場合も、体調不良で休職をしたことがあります。また、しばらく有給を使わせてもらって休んだこともあります。

その一つは、妊娠をした時に体調が思わしくなく、子供のことも心配となり診断書をもらって、仕事を病休という形で休職をしました。

もう一つは、仕事が嫌になり、そのことで悩んで苦しんで精神的に辛くなって、退職をしたいと思いつめ、上司に相談を結果、一週間ぐらい休みをもらったことがあります。

そのように私だって、色々な事があって苦しんだ時期があったんです。

そんな経験から、体調不良で退職を考えたときの対処法について、お伝えしたいと思います。

気持ちを整理する

まずは、体調不良で退職をしたいという、お気持ちを整理して欲しいと感じます。そのひとつは、本当に退職をしたいのか、そこで仕事をしたいけれども、ほかの人に迷惑になるので、退職をしたいと思っているのかということです。

またもう一つは、単純に仕事も嫌になって体調不良が重なり、退職をしたいのかということです。このどちらが、あまたに当てはまるのか、考えていただきたいと感じます。

なぜなら、その考え方によってそれぞれの対処の仕方が違ってくるからです。

私の場合は、仕事を続けたいけれども、体力の限界をその職場で感じてしまい、退職をしたいと思っていました。そのため、まず上司に相談をすることにしました。

すると、他の部署に異動をさせてもらうことができました。すると、その別の部署は、比較的楽に仕事をする事が出来るところだったので、その会社で仕事を続けることができたのです。

またもうひとつの体調不良の時は、人間関係で嫌になっている内容でした。その時も、上司にまず相談をすることにしたのです。

そしてその時、人間関係で悩んでいる事は伝えずに部署移動を希望することにしたのです。そのようにして、その会社の中で別のところで働くようにしたのです。

人間関係で悩んでいる事を言わなかったのは、別の部署で働く時に都合が悪いと思ったからです。

あなたはどちらの悩みでしょうか？もしも、今の職場でそのまま働きたいという意思があるならば、上司に相談をして部署移動等をさせてもらうようにしたらいかがでしょうか。

また退職を申し出た時、上司と話した結果、その職場内で仕事を見つけてくれることもあります。その時は、自分が出来そうと思う仕事があれば、考え直してみることも一つです。

またどうしても働く事が無理なくらい体調不良がある場合は、辞める事は全く問題ありません。その時、後に残った人に負担がかかるとかいう心配はする必要はありません。

しかし、その欠員が起きてしまうことになるので、職場としては残って少しでも仕事をして欲しいと望んでいるのです。またその職場の中で、退職を申し出るルールがあると思います。

いつまでに出して、その後はしばらく働くというルールです。その時、働く事が難しいと思った時には、診断書を医師に作成をしてもらい、それを届けて休職をするようにしましょう。その後に退職をすれば良いのです。

まとめ

とりあえず、まずは一人で悩まずに、どのようにすればいいのか、上司に相談をする事をおすすめします。一人で悩んでも、何も解決しません。むしろ、どんどん苦しくなっていくだけです。

そして、お体が心配なので、無理をせずに判断してください。嫌と思っているならば、嫌でもいいんです。できると思う内容となれば、出来る範囲ですれば良いのです。

お体の回復をお祈りします。