コミュ障で仕事ができずに辛いと悩むことってありますよね。あなた以外にもコミュ障で仕事ができずに悩む方は非常に多いです。

私も昔からコミュ障で、社会人になって会社に入ってから周りとなかなかうまく馴染めなくて苦労をしました。なので、あなたの気持ちは痛いほど理解できます。

そこで、私は自身の経験を踏まえながら、コミュ障で仕事ができず辛いときの対処法5つ紹介していきたいと思います。

①努力をする

１つ目は、コミュ障を治すための努力をするということです。やはりコミュ障で仕事ができずに辛い思いをするということは、根本的な原因としてコミュ障であることが挙げられるでしょう。

なので、コミュ障を治していけば、仕事は辛くなくなるはずなので、そのための努力をしていけばいいでしょう。

私はコミュ障を治すために会社に入ってから、友人をたくさん作るための努力をして行きました。市内で行われていたパーティーなどに自主的に参加をして、知らない人と話していく努力をしました。

最初は、知らない人ばかりで恐怖だったのですが、だんだん話すことができるようになっていきました。そして自分の感情を表現するのがとても上手になっていきました。

なので、あなたも自主的にコミュ障を治すための努力をしてみればいいでしょう。

最初はなかなか上手くいかずにイライラすることもあると思いますが、継続していけばコミュ障が改善される可能性があります。

②心療内科で診てもらう

２つ目は、コミュ障を治すために心療内科に行ってみることです。心療内科にはたくさんのコミュ障の人が来てから、その症状を改善するために頑張っています。

私は社会人になってから、コミュ障を治すために近くにあった心療内科のある病院に通いました。

最初はその先生と話すのは苦手で嫌だったのですが、話していくうちに、だんだん慣れてきて、自分のコミュ障も改善されていきました。

心療内科の先生はコミュ障を改善するために具体的にどうすればいいのかというアドバイスもしてくれます。

なので、そのアドバイスを素直に受け入れてから、それを実践していくようにすればいいでしょう。

③同じ仲間を探す

３つ目は、コミュ障の人を探してからその人と仲良くしていくということです。コミュ障の人というのは、この世の中にはたくさんいます。

なので、そのような症状の人を探してから、その人とコミュ障同士仲良くしていけばいいでしょう。同じ症状で悩んでいる人と仲良くしていけば、自分のコミュ障が改善される可能性があります。

そのように同じ症状の人と接することにより、自分を客観的に見ることができるようになり、それが仕事をしていくうえでも生きていくことがあります。

なので、コミュ障の人を探してから、友達になり、自分を成長させていくというのも一つの方法でしょう。

④自己啓発本を参考にする

４つ目は、コミュ障を治すために自己啓発本を買ってから、改善していくという方法です。最近ではコミュ障を治していきたいと思っている人は、たくさんいるので、コミュ障を改善するためにどのようにしていけばいいのか書いてある本が販売されています。

そのような本を読んでいけば、コミュ障を改善していくための方法が見つかるかもしれません。そしてその本に書いてあるコミュ障の改善方法を会社で試してみたらいいでしょう。

やはり方法を知っているだけでは、宝も持ち腐れになってしまいます。せっかくコミュ障を改善するための方法を理解しているのですからそれを実践していけばいい方向に向かっていくでしょう。

⑤個性として受け入れる

５つ目の方法は、コミュ障であるということを一つの個性だととらえるようにするということです。誰しも得意なこと苦手なことはあると思います。

あなたの場合それが偶然コミュニケーションだったのです。だからそれを卑屈に思うのではなくて、前向きにとらえていくというのも一つの方法だと思います。

仕事をしていく中でもコミュ障だからこそできることもあると思います。たとえば黙々と一つの仕事に対して、一生懸命するということです。

中途半端にコミュニケーションの能力がある人は、やはり話しながら仕事に集中できていないということがあります。しかしコミュ障だと周りの人と話さずに一つのことを一生懸命できるという利点があります。

このようにコミュ障だからこその長所を見つけていけば、今まで仕事をしていて辛いと感じていたことも面白いと感じるようになってくるのではないかと思います。

まとめ

ここまで、コミュ障で仕事ができず辛いときの対処法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

まずあなたはコミュ障で仕事ができず辛いときの対処法を知りたいと思っているという時点で真面目であり、自分のことをよく理解できていると思います。

自分のことを理解できている人というのは、生きていく中でもそれが役に立ってくることが多いです。

なので、これからは発想の転換をしていって、仕事をしていても楽しいと思えるようにしていきましょう。