毎度、お祈りメールばかりでつらいときの対処法3つ

就活で必ずと言っていいほど経験するのが面接に落ちてお祈りメールをもらうことです。

お祈りメールとは面接や書類選考に落ち、その連絡もですが、企業から「あなたの就職がうまくいくことを祈っています」という内容が添えられることが多いことからお祈りメールと言われています。

毎回面接等一生懸命にやっているのにこうやってメール一本で結果が送られてくるのは精神的にきますよね。

私も就活生の頃、毎度毎度面接に行くたびに後日お祈りメールが送られてきて本当に辛い思いをしました。就職を諦めようかなと考えるくらいこのお祈りメールには心をやられる日々でした。通知が来るたびに携帯を見るのも怖かったです。

そこで今回は毎度くるお祈りメールに辛い思いをしているあなたへ、どうすればこの状況を乗り越えられるか、私の経験も元にして大きく3つ対処法をお伝えします。

①お祈りメールへの考え方を変えてみる

まずはお祈りメール=マイナスなこと、辛いことという考え方自体を変えてみることから始めてみましょう。

私もずっとお祈りメールは就活をする上での最も恐怖で辛いメールだとばかり考えてお祈りメールに対してトラウマを抱くほどになっていました。

しかしこんなに毎度くるお祈りメールを逆にポジティブに変えられるように考え直したのです。

お祈りメールの数は自分が頑張った数、もっと自分に合う、最高の企業に出会えるまでのステップなのだと考え直すことにしました。

それからはすぐに削除していたお祈りメールを保存しておき、メールの数を一週間に一度は数え、就活で苦しい時などにこれだけ頑張っているんだから大丈夫だ、とポジティブになれる材料にしていったのです。

お祈りメールに対してのマイナスなイメージを変えていくことでメールに対しての恐怖心、そして就活をもっと頑張れるようになりました。

このようにまずはお祈りメールに対するイメージを変えてみることから始めてみましょう。

②たまには就活を休んでみること

お祈りメールへの考え方を変えてみてもやはりそのメールが続けば辛くなってきてしまいますよね。そんな気持ちになってしまった時は就活を少し休むチャンスでもあります。

お祈りメールがどんどん増えていき、一定の数になったら一度就活を休んであなたの好きなことをするなど就活をバランス良く、身体の負担にならないようにこなすことも対処法のひとつです。

お祈りメールがたくさん来て内定が決まらない、そんな状況はとても焦りますし、さらに頑張ろうと無理をしてしまいがちです。

しかしそんな状況で頑張ってみても逆になかなかうまくいかないことがとても多いのです。そんな時は一度就活を休んで、心も身体もスッキリしましょう。

あなたの趣味に没頭するでもいいですし、旅行に出かけるでもいいでしょう。

スケジュールを一週間くらい空けて好きなことをしましょう。しかし気をつけるべきは休んだ後の就活への戻り方です。よく休んでしまうとなかなか気持ちが取り戻せないということがあります。

そうならないためにも休んだ後の就活スケジュールをすでに決めておくなどして休んだ後もすぐに就活に戻れるようにしておきましょう。

リフレッシュした後は今までに気づけなかったあなたのアピールポイントも見えてくるかもしれません。

③お祈りメールで人生が決まるわけではないということを頭に入れておく

お祈りメールがどんどんくると、就職が不安になってしまい将来までも不安に駆られてしまいますよね。しかしよく考えてみてください。お祈りメールだけで人生が決まるわけではないのです。

そして就活だけで人生の方向が変わるのでもありません。そのことを頭の片隅に少しでも入れておくだけで安心でき、心のゆとりが持てるようになると思います。

私の友人はバイトをし続けてそのまま正社員になれた人もいましたし、大学卒業後専門学校に通い、専門職についた人もいます。

何も就活だけが、そしてお祈りメールだけがあなたの人生を左右する大きな出来事ではないんだということをしっかりと頭に入れておきましょう。

私もお祈りメールがくるたびにポジティブには考えていましたがしかしこれでまた将来が少し見えなくなってしまったなと先のことまでを考えてしまい落胆してしまうことが多かったです。

しかし今現在社会人になってからは人生でお祈りメールが影響を与えたようなことはありません。

なのでお祈りメール、そして就活だけでは人生は決まらないということを覚えておいてください。

まとめ

就活でのお祈りメールは精神的にも肉体的にも打撃を与えるひとつだと思います。

しかし考え方ひとつ、そして行動ひとつでお祈りメールも就活を乗り越えるための大事な要素になり得るのです。上に挙げた対処法を実践しつつお祈りメールに左右されないような心を持ちましょう。

そしてあなたの就活を成功させて未来を切り開いていきましょう。お祈りメールに負けないような心持ちで就活を乗り越えていきましょう。

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