仕事が苦しいです。どうしたらいいでしょうか?

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仕事が苦しいときってよくありますよね。最初は楽しいと思っていた仕事でも、だんだんと苦しくなる事は珍しくありません。一生懸命仕事をしても完璧にできずに、どうしてもミスをしてしまうこともよくあります。

そうすると仕事中に狼狽してしまい、気分が滅入ってしまうんですよね。早く仕事で成果をあげたいのに、少しも成果をあげることができずに気持ちばかりが焦ってしまうこともあります。

そういうことが続くと、毎日の仕事が辛くてたまらなくなってしまいます。実は、私にもそのような時期がありました。

辛い就職活動を経て念願の会社に入ったはずなのに、仕事が辛くてたまらなくなったのです。入社した時は、これからの自分の会社生活に胸をときめかせていました。

しかし、実際に働き出すとつまらないミスを連発し、いつも上司に怒られる毎日が続いたのです。どうして自分が仕事を完璧にこなせないだろうと毎日悩むようになりました。

早く業績を伸ばして、上司を見返してやろうと思ったのですが、思えば思うほど空回りするのです。常にそういう状態だったので、仕事が苦しくてたまりませんでした。

そのため、私にはあなたの辛さがよく分かります。そこで、私が辛さを克服した方法を紹介したいと思います。

①小さなことを気にしない

少し頭を冷やせばすぐに解決するような音でも、仕事になると、すぐに絶望したり、大騒ぎしたりしてしまうことが多いです。

他人から見たらほんの些細なミスであっても、いちいち過剰にリアクションしてまうのです。また、上司の一言がとても気にかかり、それによってネガティブになってしまうことも多いです。

上司に対する謝罪や反論等を頭の中で何度も繰り返し、その影響でどんどん気分が落ち込んでいくのです。そんな時は、今度は上司に気に入ってもらえるように頑張ろうと思うだけでいいのです。

小さいミスや気に入らないことは、会社で仕事をしていると頻繁に起きるのが当たり前です。そんな小さな事に頭を支配されていては、たとえ会社で楽しいことがあっても気づくことはできません。

小さなことを気にしないようにすれば、視界が一気に広がります。そうなると、仕事に対する気力も湧いてきます。

②完璧でなくてもいいと考える

何事も完璧にこなさなければならないと思っていると、心が穏やかになる事はありません。完璧を追求する心と穏やかな心は正反対の存在なのです。

完璧にこなすには、まず粗探しをしなければなりません。粗探しをして、見つけたミスや欠点を解消していくことで、完璧になれるからです。

当然、ミスや欠点を次々と見つけると、気持ちがどんどんふさぎ込んでいきます。たとえ、それらを改善して完璧にできたとしても、ミスや欠点を見つけたときのショックは心に残ります。

いくつかのミスや欠点を直すことができても、その代わりに穏やかな心を失うという大きなミスをしてしまうことになるのです。

だからといって、何も努力をしなくていいと言っているわけではありません。会社生活のマイナスの面ばかりに目を当てていると、決してトータルで会社生活がプラスになることはないということです。

自分は完璧な会社員にならなければならないと思うようになったら、そんな自分に対してストップをかけましょう。

自分のミスを探して自分を批判しようとしている行為に対して歯止めをかけるのです。会社生活において完璧主義をやめれば、会社での辛さは間違いなく和らぎます。

③焦らないようにする

焦っていると成功はやってきません。普段は落ち着いているのに、会社ではすぐに慌てふためいたり、思い悩んだりする人は意外と多いです。

それはゆっくりしていると競争に負けてしまったり、自分は努力できない人間になったりするのではないかという不安に駆られているからです。

しかし、慌てふためいたり、悩んだりしていると自分の能力を発揮することができません。なぜなら、慌てたり悩んだりすること自体に自分の中のエネルギーを注ぎ込むことになるからです。

もし自分の過去を振り返ってみて成功といえるものがあるなら、それは不安が生み出したものではないということが分かるのでしょう。

焦っても何もいいことはありません。まずは、しっかりと落ち着いて心の平和を大切にしましょう。心の平和をしっかりと持つことができれば、出世の欲望や業績に対する切迫感に囚われることがなくなります。

その結果、仕事に対する集中力が高まることでしょう。業績の目標を達成することができたり、同僚を助ける余裕が生じてきたりします。

まとめ

今回紹介した克服方法を用いれば、会社の辛さを減らすことができるでしょう。人生において会社で過ごす時間は非常に長いものです。

その長い時間を辛い思いをしながら過ごすのは、非常にもったいないと言えます。もし、人生を今より豊かにしたいと考えるなら、今回紹介した方法で仕事の辛さを改善してみてはいかがでしょうか。

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