仕事で毎日怒られるので辛くてたまりません。どうしたらいいでしょうか?

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仕事をしていると、どうしても怒られてしまうことってありますよね。私も何度も失敗して上司から怒られて、ほんとうに辛かったです。

怒られている自分と、いきいき働けている同期を比べてしまって、今振り返れば苦しい時期を経験してきました。ですから、あなたが今とても辛い気持ちなのはとても良く分かります。

私も怒られるのが心底嫌だったので、自分の中でどうしたら良いのかを試行錯誤してきました。実際に取り組んできたことをお伝えしますので、是非読んでみてくださいね。

まず、仕事というのはお金を貰っている以上どうしても厳しくみられるものだと思います。今毎日怒られていて辛い思いをたくさんしていると思いますが、あなたの上司もかつてはそれを経験して努力してきたと思います。

なので、自分が仕事出来なくて怒られているという気持ちにはならないで欲しいです。

あなたが今経験していることは、たくさんの方が通る道なので、なかなか難しいかもしれませんが、あまり思いつめないでくださいね。

①プライベートを充実させる

私が実際にした対策の一つ目は、休みの日を充実させることです。働き始めると、休みの日の貴重さがとても良く分かりますよね。

学生の時に当たり前にしていたことが、働いからだと時間が取れなくなって難しくなってしまいます。どうしても限られてくる時間ですが、その時間を自分のために有効活用する方法を考えましょう。

仕事に慣れていないうちは、仕事の勉強をすることも大切ですが、もし余裕があるなら1日中、仕事のことはまったく考えないで思いっきり趣味に没頭するとかなりリフレッシュ出来ますよ。

さらに、趣味をすると人脈も広がって、自分の視野も広げることが出来ます。今まで一方通行でしか物事を見れていなかったのに、いろいろな面から客観的に物事を見れるようになれます。

それは、どんな仕事をするうえでもとても活かせることです。自分の時間と労力を使って、毎日仕事を頑張っているのですから、休みの日ぐらいは自分いご褒美をあげましょう。

②仕事を見直す

二つ目は、自分の仕事振りを徹底的に見つめ直してみることです。

あなたは上司から怒られるのが辛いとお話ししていましたが、なぜ怒られていると思いますか?突き詰めて考えると、必ず原因があるはずです。

怒られている時、上司からどんな言葉を言われますか?「仕事が遅い」や、「報告をきちんとしなさい」など、いろいろあると思いますが、それはとても大切なアドバイスです。

自分ではきちんとやっているつもりでも、上司から見るとそのように見えているということです。もし具体的な注意をされたら、まずそれをメモに取るように心がけましょう。

そして、なぜそうなってしまったのか、原因を考えてみましょう。

例えば、「仕事が遅い」と怒られたとします。なぜ遅くなってしまったのだろう?と自分なりに考察していきます。すると考えられる原因がいろいろ出てきます。

「レスポンスが遅かった」とか、「書類の作成が遅れてしまった」とか「書類の不備があって、手直しに時間が掛かった」などです。

その考えられる原因を紙に書いて、自分の仕事振りを見直してみましょう。そして原因が分かったら、次同じことをしないためには、どう行動したら良いのかを考えていきましょう。

仕事で何回も同じミスをしてしまう人は意外と多いと思いますが、それは自分を客観的に見れていないからだと思います。

この怒られる⇒反省する⇒原因を考える⇒次同じことをしないためにはどうするかを自分なりに考えるということを繰り返しているうちに、日頃から考えながら仕事をするクセが付きます。

このクセをつけることがとても大切です。最初は大変かもしれませんが、根気よく続けられるようにぜひ実践してみてください。

半年後には、見違えるほど仕事が出来るようになっていると思います。

③感謝の気持ちを持つ

三つ目は、周りに感謝の気持ちを持ちながら仕事に取り組みことです。仕事はチームワークという信頼関係で成り立っています。

私も働いていて辛く苦しいことをたくさん経験しましたが、そんな時、いつも一緒に働いている仲間に助けられました。

あなたもきっと働いていて怒られることもありますが、振り返ればたくさん仲間に救われていることもあると思います。

仕事は一人でするものではないので、あなたが辛い時には助けて貰ったり、また相手が辛い時には助けられるような自分でいましょう。

信頼関係がきちんと築けていれば、仕事もよりやりやすく楽しくなりますよ。日頃から報連相の徹底や、職場のミーティングを大切にしていきましょう。

まとめ

以上が、私が実際にとってきた行動です。怒られて辛い気持ちになる時もあると思いますが、決してあなたを嫌って怒っているわけではないと思います。

一日でも早く成長して欲しくて、心を鬼にして怒ってくれる上司や先輩もいます。ですから、少し勇気を出して自分の仕事を見つめ直してみてくださいね。

リフレッシュ出来る時には、しっかり気持ちを休めて、仕事の時はまた切り替えていきましょう!頑張ってください!

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