もう仕事したくないです。どうしたらいいでしょうか?

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もう仕事をしたくないと思うことってありますよね。

私も仕事をしていて嫌な事や辛い事があると、何度も仕事をしたくないと思うことがあるので、あなたの気持ちがよくわかります。

仕事をしない訳にはいかないので、何とか頑張ってやりますが、ストレスが溜まる一方です。

そこでもう仕事したくないと思った時の対処法を、私の経験を踏まえてあなたへアドバイスしたいと思います。

①仕事の何が嫌なのか考えてみる

あなたが仕事をしたくないと思うのには、何か嫌なことがあったり、辛い事が多いので辞めたいと思うのでしょうか。

仕事をしたくないと思うことは誰にでもありますし、仕事は辛いものだと割り切って働いている人も大勢います。

私も仕事は楽しい物ではなく、辛いものだと思って仕事をしている一人です。

毎日仕事に追われて大変ですし、少しのミスで上司から怒られることはしょっちゅうです。

それでも仕事をするのは生活の為だと割り切っているので、仕事をしたいくないと思っていても続けています。

あなたも仕事をしたくないと思いながらも働いているのには、やはり生活があるからですよね。

もしももっと楽な仕事や自分に合った仕事があれば、そっちで働きたいと思うのは当然です。

それでも現在は今の仕事をすることで生活ができているので、なぜ今の仕事をしなくないかを考えましょう。

私が仕事をしたくなかった理由は、毎日怒られるのが嫌で仕事をしたくないと思ったからです。

あなたも何かしらのキッカケによって、仕事をしたくないと思うようになったのですよね。

まずはそのキッカケや原因について、対処できないか考えてみるようにしましょう。

②人間関係の問題は時間が解決することもある

あなたが仕事をしたくないと思う理由が人間関係ならば、自分だけでは解決するのは難しい問題です。

人間関係は一度悪くなると、なかなか修復するのは難しいものです。

まして相手が上司や先輩ならば、修復するにはかなりの時間や労力が必要となるでしょう。

私も仕事をしている時に、上司との関係性が最悪だったので、毎日仕事をしたくないと持っていた時がありました。

何をしてもすぐに怒られますし、常に監視されているようで居心地が悪かったのを覚えています。

人間関係が悪い職場は、働きにくいものですよね。

私は他の人とは仲が良かったのですが、たった一人の上司との関係が悪かったので、仕事をしたくないと思って結局会社を退職した経験があります。

あなたも人間関係が悪くて働きにくいから、仕事をしたくないと思っているなら、なるべく早く関係性を改善することをおすすめしたいです。

なかなか関係性を良くすることはできませんが、仕事上の付き合いだけだと割り切ることで、大人としての対応をすることができます。

仲が悪い人でも近くにいなければ、だんだんと嫌いなことも薄れてくるものですよね。

人間関係の悪化は時間と共に解決することもあります。

今は辛くても少し時間が経てば解決することもあるので、少し様子をみながら仕事をしてみてください。

もちろん仕事で接する時に大人として普通に接して、相手のことが苦手だと悟られないようにすることが大切です。

そうすれば時間と共に相手との関係性も良くなってくるでしょう。

③仕事自体が嫌になったら何の仕事がやりたいか考えてみる

あなたの仕事をしたくない理由が、仕事自体やりたくないというのならば、仕事の魅力について考えてみましょう。

初めに今の仕事をする事を決めたのはあなたですし、今の会社に入社しようと決めたのもあなた自身です。

初心は仕事を頑張ろうという意気込みで入社したのでしょうが、時間と共に仕事自体が嫌になったのでしょうか。

思っていた仕事と実際に仕事をしてみるのとでは、違うのは当然ですよね。

私が仕事自体したくないと思った時に、今の仕事の魅力を感じられなくなったから辞めたいと思ったことがありました。

入社当初はやるべきことがたくさんあり、やりがいのある仕事だと思って頑張っていましたが、ある程度仕事に慣れてくると、自分がやりたいと思っていた仕事とは違っていたので、仕事の魅力を感じられなくなってモチベーションが下がった経験があります。

あなたも仕事自体に魅力を感じられなくなったのなら、もう一度初心に戻って仕事の魅力を再確認してみてはどうでしょうか?

どんな仕事でも魅力はありますし、やりがいを自分で見つけることができるはずです。

あなたにとって仕事の魅力を考るよいキッカケにしてください。

④仕事をしないとどうなるか考えてみる

あなたが思っている通り仕事をしたくないなら、もしも仕事をしなければどうなるか考えてみましょう。

仕事をしたくなくて会社を欠勤すれば、会社や同僚にまで迷惑が掛かります。

何よりあなた自身の生活ができなくなる可能性もありますよね。

私も仕事をしたくないと思っていた時に、毎月ギリギリの生活をしていたので、どうしても仕事はしなければならないという強迫観念に駆られていました。

仕事はしたくないけど生活ができなくなるので、結局無理にでも仕事をしていましたが、今では仕事をやっていて良かったと思っています。

私は何度も仕事をしたくないと思うことがあるので、その都度休んでいたら生活すらできていない状態になるはずです。

あなたも仕事を続けているからこそ生活することができるので、仕事をしたくないと思いつつも仕事を続けることをおすすめします。

それでも仕事をしたくないと思った時は、会社を辞めた時のことを考えましょう。

転職するまでの期間は収入も無くなります。貯金があってもすぐに底をついてしまうでしょう。

考えるだけならいつでもできるので、仕事をしたくないと思っているなら、仕事を辞めた時にどういう状況になるか考えてみましょう。

⑤どうしても仕事がしたくない時は長い休みをとる

仕事をしたくないという気持ちが大きくなるにつれて、ストレスも溜まってしまいます。

ストレスが溜まると仕事にも集中できませんし、何も手につかない状態になりかねません。

仕事がとうしてもしたくないという時は、安易に辞めるよりも少し休みを取って気分転換をしてみましょう。

私は仕事をしたくないと悩んでいた時に、上司に相談をしたら少し長めの休暇をもらうことができました。

普段は行かないような場所や経験をする事によって、仕事で悩んでいることがちっぽけな悩みだと思えるようになったのです。

なたも休暇を取って普段とは違った経験をする事で、今の仕事に対しての考え方が変わるかもしれません。

そうそれば転職しなくても済むので、新たな気分で仕事に取り組むことができますよね。

仕事がしたくないという気持ちは、転職した後も何度も考えるかもしれません。

もしもその都度転職を考えていたら、安定した生活を送るもは難しくなります。

できるだけ仕事を長く続けられるように、ストレスを上手く解消して仕事へ取り組んでみましょう。

まとめ

以上、もう仕事がしたくない時の対処法を紹介しましたいかがでしたか?

仕事をしたくないからといって辞めるのもひとつの方法ですが、できるだけ辞めない方向で対処する方法もあります。

できるだけ仕事は長く続けた方が、安定した生活をすることもできますし、仕事にも慣れているのでやりやすいはずです。

あなたが仕事をしたくないという気持ちは良く分かりますが、今一度考えてみることをおすすめします。

それでもどうしても仕事をしたくないのならば、退職や転職するのはあなたの自由です。

ぜひ私の経験を活かした仕事をしたくない時の対処法を参考にしてみてください。

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