仕事に行きたくないです。甘えているだけでしょうか?

6bf74fadbf99c05aec0d2b95ac501257_s

仕事をしていると辛いことがたくさんあって、行きたくないと思う時ってありますよね。私もそう思ったことが何回もあります。

そして、それを口に出して相談できる人が周りにいませんでした。自分だけ甘えてるんじゃないかと、あなたと同じように考えてしまっていたからです。

ですから、あなたが今悩んでいる気持ちはとても良く分かります。仕事が辛くて、行きたくなくなることは、決して甘えではないと思いますし、誰でも経験することだと思います。

私も何度も悩んできたことで、その度に解決策を自分なりに持って取り組んできました。参考になるかどうかは分かりませんが、書き出していくので、出来ることがあればぜひ取り組んでみてくださいね。

①割り切る

まず、一つ目は仕事とはこうゆうものだと捉えて慣れていくことです。

諦めろと言っている訳ではありませんが、お金を貰っている以上、自分が好きな仕事ばかり出来るわけではありません。

やりたくない仕事や、理不尽な仕事もたくさんあります。ですが、自分が生きていくためにはどうしても我慢や慣れは必要です。

初めは大変かもしれませんが、忍耐も身に付けていきましょう。最初からがっかりしかねないことを書きましたが、もちろん仕事は辛いことばかりではありません。

働いていて、この仕事をやっていて良かったと心から思える時もたくさんあります。人から感謝されたり、人の役に立てていると感じられた時のやりがいと達成感はいつだって素晴らしいものです。

ですから、あなたにも、仕事は辛いけど楽しい時もあるということを知っていただきたいです。そのためには、辛いことも経験しなくてはいけないですし、もちろん努力も必要だということを覚えておきましょう。

②仲間を作る

二つ目は、自分の気持ちを打ち明けることができる仲間を作ることです。あなたは、自分が辛い時に悩みを相談できる人が周りにいますか?

いたとしても、私と同じように「甘えているだけ」と捉えられたくなくて打ち明けられないこともあるかもしれませんね。

ですが、一人で抱え込まないで人に相談することはとても大切です。人に話すことで、自分を客観的に見ることも出来ますし、気持ちも整理されます。

時には厳しいことを言われてしまうかもしれませんが、人から言われて初めて気付けることもあります。いろいろ考えてしまって人に相談しづらいと思うこともあるかもしれませんが、ぜひ抱え込まずに話してみてくださいね。

また、人に話す時に「あなたならどうする?」と聞いてみるのもおススメです。人がどうやって困難を乗り越えたのか、実体験を聞いて参考にしてみましょう。

それと、職場の上司や同僚と日頃からコミュニケーションを取っていくことも大切です。報告、連絡、相談は仕事をする上でも必要不可欠なことですし、信頼関係を深めることにも繋がります。

もし、職場の人との関係がギクシャクしているようなら、報連相を見直して、自分から勇気を出して取り組んでみてくださいね。

③目標を作る

三つ目は、仕事に対して目標を作ることです。具体的にどのようなことかというと、決して大きい目標である必要はありません。

毎日達成できるような小さい目標を作ることです。例えば、「昼までに〇〇の書類作成を終わらせる」や「一日中笑顔で過ごす」などです。

そして、その小さな目標を毎日達成できるように心がけていきましょう。自分の中のルールを達成できることで、自信にも繋がりますし、仕事自体の生産性も上がります。

辛いと思いながら仕事をしていると、どうしてもやる気が起きなかったり、失敗を怖がって向上心を持てなくなると思います。

ですが、前に進む努力をしないと、仕事を楽しく感じられる時はなかなか来ないと思います。自分のペースで良いので、出来ることからしっかり取り組んでいきましょう。

④感謝の気持ちを伝える

四つ目は感謝の気持ちを周りに伝えていくことです。あなたが仕事をしている職場は、「ありがとう」という言葉が頻繁に出ていますか?

もし、全然聞かないということがあれば、きっと職場の空気自体がギクシャクしてしまっていることでしょう。

感謝の言葉や、前向きな言葉は良い空気を職場に流してくれます。自分もポジティブになれますし、言葉することで初めて相手に伝わる気持ちもあります。

当たり前のことで忘れがちですが、感謝の気持ちは一層心を込めて伝えるように心がけていきましょう。

まとめ

仕事が辛い原因はたくさんあると思いますが、自分の気持ちひとつで変えられることもあります。

毎日の気くばりや、取り組み方の積み重ねで、今以上に仕事に対してやりがいを感じられたり、楽しく思えると思います。

今悩めるのも、あなたが一生懸命仕事に取り組めている証拠だと思います。ですので、あまり無理せず、出来ることからやってみてくださいね。

来年、あなたと同じように悩んでいる部下がいたとしたら、その悩みを一番に聞いてあげられるような上司でいてください!影ながら、応援しています!頑張ってください。

トピック!

精神的に限界で仕事を辞めたい方はこちら

辞めて転職できるか?を知りたい方は要チェック

やりたい仕事を簡単に見つける方法
 

関連記事

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. c66bfa73069acb6c4410f87c29d0aabe_s

    仕事を辞めたいと悩んだときに真っ先にやるべきこと

    精神的に限界で仕事を辞めたい・・・。転職しようかな・・・。 このように悩むときってあり…

ピックアップ記事!

  1. af8316449bdf1e3972c4879cebca42c4_s
    現在、転職市場において第二新卒の需要が非常に高まっています。 理由は、新卒採用で予定人…
  2. 08e1511de4111682f10494099b9812cf_s
    会社勤めをしていて、さまざまな事情から転職を余儀なくされることはありますね。 その時、…
  3. 会社勤めをしていると、様々な事情から、転職を考えることがありますよね。その時、あなたはどのよ…
ページ上部へ戻る